Consells davant de les elevades temperatures

Imatge de curs (Banc d'imatges: Unsplash)

dimecres, 3 agost, 2022 - 09:15

Durant aquest estiu, s'estan registrant  temperatures elevades, cosa que pot tenir efectes sobre la salut i fer créixer el risc d'incendi, ja que la calor sumada a l'escassedat de pluges també ha provocat que els boscos estigui més secs. 

Per això, és fonamental tenir en compte diversos consells per prevenir l'impacte de les altes temperatures sobre la salut, cosa especialment important en el cas de les persones més vulnerables als efectes  de la calor (com la gent gran, la infància o les persones amb malalties cròniques).  En aquest sentit, cal recordar que el Prat compta també amb diversos refugis climàtics, equipaments climatitzats o espais públics amb ombres, fonts d'aigua i bancs per seure, que garanteixen unes condicions de temperatura i confort adequades.

Tot seguit us expliquem més detalladament les recomanacions a seguir front als efectes de la calor, on podeu trobar els refugis climàtics de la ciutat aquest mes d'agost i també com contribuir a prevenir el risc d'incendi. 

Recomanacions per prevenir els efectes de la calor

Les recomanacions a tenir en compte per fer front als efectes de la calor són les següents:

• Beveu aigua fresca de manera regular encara que no es tingui set per evitar la deshidratació.
• Feu àpats lleugers i preneu fruita i aliments rics en aigua.
• Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol. Estigueu-vos a les habitacions més fresques. A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la
• S’aconsella la utilització de sistemes de ventilació o aire condicionat i, en cas de no tenir-ne, intentar passar com a mínim dues hores al dia a llocs climatitzats.
• Eviteu el sol directe, porteu una gorra o un barret. Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada
• Eviteu sortir a les hores de més calor i les activitats físiques intenses
• Tingueu especial cura dels infants, gent gran o amb malalties cròniques. Visiteu a familiars o persones grans que viuen soles per assegurar-se que s'hidraten suficientment.
• Si algú pateix un cop de calor és important reconèixer-ne els símptomes (temperatura molt alta, mal de cap, nàusees, set intensa, convulsions, somnolència o pèrdua del coneixement) i dirigir-se a qualsevol centre d’atenció primària on hi ha un protocol d’actuació davant aquests casos.
• Assegureu-vos que les mascotes tenen aigua abundant i que s'estiguin a l'ombra, i treure'ls a passejar evitant les hores centrals del dia.

On trobar refugis climàtics el mes d'agost al Prat?

Pel que fa als refugis climàtics, durant el mes d'agost els podreu trobar als següents equipaments i espais públics de la ciutat: 

• Els Centres Esportius Municipals: aquest mes, els CEM Estruch i Sagnier obriran de dilluns a divendres de 7.15 a 22.30 h, dissabtes de 8 a 20 h i diumenge de 8 a 14 h. El CEM Fondo d’en Peixo restarà tancat i també ho estarà el CEM Julio Méndez la primera quinzena d’agost, tot i que tornarà a obrir a partir del dia 16 d'aquest mes a la tardes, de 17 a 23.30 hores de dilluns a divendres.
• Els centres culturals: entre el 25 de juliol i el 27 d'agost, estan oberts el Cèntric Espai Cultural i la Biblioteca Antonio Martín de dilluns a divendres, de 15.30 a 21 h i dissabtes, de 10 a 14 h. La Palmira, Jardins de la Pau i Sant Jordi-Ribera Baixa estaran tancats de l’1 al 21 d’agost. 
• Pineda del Parc Nou
• Parc de la Solidaritat
• Jardins de la Pau
• Fondo d’en Peixo
• Plaça de Louis Braille

Consells per prevenir incendis

Amb l’elevació de les temperatures, també s’està incrementant el risc d’incendi, per la qual cosa també és important prendre mesures preventives per evitar el foc, entre elles:

• No llencis burilles enceses ni llumins, ni caminant ni per la finestra del cotxe
• No llencis coets, petards, focs d’artifici, globus (per exemple fanalets) o altres artefactes que continguin foc en zones forestals.
• Si vius en una casa neteja el jardí de vegetació, mantingues una distància de 6 metres entre els arbres i evita que les capçades es toquin entre elles i toquin la façana. Mantingueu netes les franges de protecció perimetral.
• Les barbacoes han d’estar envoltades per una franja de terreny sense vegetació. Només es poden utilitzar si són d’obra amb mataguspires i tancament.

Més informació

Sobre consells per prevenir els efectes de la calor:

https://interior.gencat.cat/ca/arees_dactuacio/proteccio_civil/consells_autoproteccio_emergencia/riscos_naturals/onada_de_calor/

Sobre l’evolució de les temperatures:

www.meteocat.com

Sobre com prevenir incendis:

http://interior.gencat.cat/ca/arees_dactuacio/proteccio_civil/consells_autoproteccio_emergencia/riscos_naturals/incendi_del_bosc/