Viure amb dolor

Participants d'un dels grups de dolor persistent a les oficines dels Serveis Municipals de Salut Pública i Consum. Dimecres 22 de febrer de 2023.

dimecres, 22 febrer, 2023 - 11:00

Des dels Centres d’Atenció Primària del Prat (CAP), s’han organitzat els grups de dolor persistent/fibromiàlgia a càrrec de les/els referents en benestar emocional i comunitari (RBEC), nutricionistes, l’equip directiu i altres professionals (metges/esses, treballadors/ores socials dels CAP).

Amb la col·laboració de l’Ajuntament del Prat.

Els grups tindran continuïtat, adaptant-se a les possibilitats d’horari (matí i/o tarda) de les participants, i aniran rotant per diferents indrets de la ciutat per facilitar l’accessibilitat. En un futur, es completaran amb la incorporació d’un/a fisioterapeuta dels CAP, a l’equip docent.

Com s’estructuren els grups?

Aquest projecte, que es va començar a desenvolupar l’any 2022, tindrà continuïtat tot l’any 2023. Cada grup s’estructura en un màxim de 10 sessions (10 setmanes), de 2 h de durada cada sessió.  

Des de l’inici i fins l’actualitat, han participat 150 dones. L’aforament és limitat. Els grups són tancats. Finalitza un grup, i comença un altre.

Objectius

Els objectius són facilitar eines d’autocura per millorar la qualitat de vida, per així poder viure amb el dolor persistent. Aquests instruments abarquen des de la gestió emocional de la vida quotidiana, l’atenció plena, mindfulness i relaxació per gestionar el dolor, aprendre a posar límits, practicar la comunicació assertiva i, també, incorporar hàbits saludables (cuina i nutrició, moviment i l’activitat física adaptada).

Continuïtat

Des de la Lliga Reumatológica, es facilita la continuïtat a través de Grups d’Ajuda Mútua, teràpies individuals i activitats formatives que s’organitzen al Centre Cívic Jardins de la Pau amb periodicitat quinzenal, i que estan coordinats per una psicòloga.

Des dels serveis municipals d'activitat física i esport, es facilita també una opció de continuïtat a través del programa Aquasalus. Actualment hi ha dos grups funcionant amb 25 participants.

Com accedir-hi?

-Pel que fa al Grup de dolor persistent/fibromiàlgia, la derivació és a través de l'infermer/a, metge o metgessa d’atenció primària de referència.

-En quan als Grups d’Ajuda Mútua que es reuneixen al Centre Cívic Jardins de la Pau, també hi ha la possibilitat de contactar amb la Lliga Reumatològica, la seu de la qual es troba al Prat, al mateix Centre Cívic Jardins de la Pau o per correu electrònic escribint a: contacte@reumes.org

-La informació sobre els programes i serveis de salut de la secció municipal d’ Activitat Física i Esport es poden trobar en aquest enllaç o escribint a esports@elprat.cat

Xerrada oberta a tothom

A més, a la xerrada: Viure amb dolor, de l'Aula de Salut del mes de març, comptarem amb el Dr. Víctor Mayoral de la Unitat de Dolor de l'Hospital de Bellvitge. La presentació anirà a càrrec del Dr. Francisco Marín, metge d'atenció primària del CAP Disset de setembre del Prat. La proposta, oberta a tothom, es farà al Centre Cívic Jardins de la Pau, el dimecres 22 de març a les 18.30 h.

Fotografies de l'acte.

Entrevista radiofònica al Dr. Mayoral (28/03/2023).

Entrevista radiofònica al Dr. Marín i a Héctor Gómez, cap de Salut Pública i Consum de l'Ajuntament del Prat (21/03/2023).