Activitats d’aigua
Conjunt d’activitats aquàtiques dirigides per un tècnic especialista, amb suport musical, orientades a la millora del to muscular i la resistència, utilitzant material específic per cada una de les activitats. Una manera diferent de fer i sentir l'activitat en el medi aquàtic!
WET GYM
Aquesta és una activitat aquàtica dirigida, amb suport musical, en què es combinen exercicis de força resistència amb o sense material aquàtic per la millora del to muscular.
WET INTERVAL
Es tracta d’una activitat aquàtica dirigida que combina exercicis aeròbics i de tonificació d'alta i baixa intensitat.
WET CIRCUIT
Activitat aquàtica dirigida amb suport musical, organitzada en forma de circuit, on es treballa per intervals de temps, combinant diferents estacions aeròbiques i musculars.
WET BALANCE
Activitat Aquàtica dirigida on es realitzen exercicis de control postural, pilates, movilitat articular, respiració i relaxació
Més Prat activitats
Activitats de cos i ment
Conjunt d’activitats per millorar la força, la flexibilitat, l'equilibri i la postura.
Treball cardiovascular
Conjunt d’activitats per ampliar la resistència respiratòria i mantenir-se en forma.
Treball mixt i tonificació muscular
Conjunt d’activitats per millorar la força i la resistència muscular.
