Esteu aquí
Alimentació i autocura en la pràctica esportiva
Un grup de noies esportistes de gimnàstica rítmica, d'entre 7 i 10 anys, rebran formació sobre alimentació durant l'activitat esportiva. També es parlarà de les preocupacions de les esportistes i del funcionament del cos quan es fa exercici que combina força i resistència. Més informació a cer_pratenc@hotmail.com
En resum, es tractaran aquests punts:
-Alimentació i hidratació: abans, durant i després de l'entrenament/competició.
-Exemples de piscolabis: fàcils de preparar i molt nutritius.
-El sistema muscular: el treball dels músculs i la font d'energia per funcionar correctament.
-Mites sobre la nutrició esportiva.
Activitats relacionades
La tortuga Floreta al CRAM!: Edició Caga Tió (visita...
Tipus: Proposta
Quan: 24/12/2024
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)
Tió amb AEiG Anton Vilà
Tipus: Proposta
Quan: 24/12/2024 de 16:00 a 19:30 h
On: Plaça Blanes
Descobreix el CRAM! (Visita dinamitzada)
Tipus: Proposta
Quan: 27/12/2024
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)