Esteu aquí
Alimentació i autocura en la pràctica esportiva
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/logo%20pratenc%20NOU%20BN_page-0001_0.jpg?itok=ld9o9HmR)
Un grup de noies esportistes de gimnàstica rítmica, d'entre 12 i 23 anys, rebran formació sobre alimentació durant l'activitat esportiva. També es parlarà de les preocupacions de les esportistes i del funcionament del cos quan es fa exercici que combina força i resistència.Més informació a cer_pratenc@hotmail.com
En resum, es tractaran aquests punts:
-Alimentació i hidratació: abans, durant i després de l'entrenament/competició.
-Exemples de piscolabis: fàcils de preparar i molt nutritius.
-El sistema muscular: el treball dels músculs i la font d'energia per funcionar correctament.
-Mites sobre la nutrició esportiva.
Activitats relacionades
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/SRL_6422.jpg?itok=bdEVENjh)
Mercat de pagès
Tipus: Proposta
Quan: 17/08/2024 de 8:00 a 14:00 h
On: Plaça Pau Casals
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/INMAQ-6.jpg?itok=O7r0Kbq4)
Simulacre del rescat d'un dofí
Tipus: Proposta
Quan: 18/08/2024
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/activitat-rescat-tortuga-marina.jpg?itok=sU68yJrn)
Com es rescata una tortuga marina?
Tipus: Proposta
Quan: 19/08/2024
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)