Esteu aquí
Autodefensa emocional (II)
PLACES EXHAURIDES. Us podeu apuntar en llista d'espera a salut@elprat.cat
Eines per superar bloquejos i aprendre actituds d’apoderament a l’espai públic i privat. S'abordarà l’autodefensa, més enllà de la qüestió física, es treballaran les percepcions, respiració, actitud... i la gestió de les emocions, de l’espai personal, la comunicació i el conflicte físic. També s’aborda la relació entre la ment i el cos, i la utilitat dels fonaments del mindfulness per a l’autodefensa, a més de proporcionar tècniques per a la comunicació verbal i no verbal.
La formació es farà el 5 i el 12 de novembre, es recomanar assistir a les dues sessions.
Activitat impartida per Karin Konkle, experta en arts marcials i autodefensa feminista.
Activitats relacionades
Descobreix el CRAM! (Visita dinamitzada)
Tipus: Proposta
Quan: 27/12/2024
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)
Dansa-teatre en família
Tipus: Proposta
Quan: 27/12/2024 de 10:30 a 12:00 h
On: Centre Cívic Jardins de la Pau
Pratijoc 2024, l'aventura del Nadal
Tipus: Proposta
Quan: 27/12/2024 de 10:30 a 13:30 h
On: Escola del Parc