L’estona dels àpats: una oportunitat per a educar!

Per a famílies amb infants de 2 als 6 anys. 

L’alimentació és una àrea molt important en el dia a dia de les persones i és imprescindible prendre consciència de la importància d’una alimentació saludable per al correcte desenvolupament físic, intel·lectual i motriu dels nostres fills i filles. Però, a banda d’això, els àpats en família també son espais de relació.

Com són els moments dels àpats a casa? Com podem aprofitar aquest espai per viure experiències familiars agradables i educatives en què els petits i petites comencin a integrar uns hàbits d’alimentació saludable?

Parlarem sobre la riquesa que ofereix l’àpat en la construcció de les capacitats, l’autonomia, la seguretat, els valors i el sentit de pertinença dels infants. És durant aquesta etapa que s’assentaran les bases d’uns hàbits alimentaris saludables.

L’objectiu principal d’aquest taller és reflexionar sobre els hàbits alimentaris i les relacions familiars que es generen a l’hora del menjar, i com podem fer dels àpats un espai educatiu i de relació saludable.

La sessió serà virtual a través de zoom, enviarem l'enllaç amb antelació a les persones inscrites. Les places són limitades, cal fer inscripció a soaf@elprat.cat o al telèfon 634 35 97 84.

Amb Alba Herrera psicòloga i terapeuta familiar del SOAF