Retir urbà. Ioga, meditació, empatia i compassió (I)

INSCRIPCIONS TANCADES per estar complet. Si voleu apuntar-vos a la llista d'espera (per si hi ha baixes), us heu d'adreçar a salut@elprat.cat assumpte "retir urbà llista espera". Us informarem, uns dies abans, en cas de disponibilitat. En cas que es confirmi la vostra inscripció, cal omplir aquest formulari https://forms.office.com/e/8s1UAXfHja

Material que cal portar a les sessions: - Roba i calçat còmodes, - Màrfega (estoreta/mat de ioga) i manta lleugera. - Cinturó de ioga o mocador llarg de coll. - Blocs de ioga i/o coixins (optatiu).

Retir urbà per a la benvinguda a l'equinocci de primavera. Ioga, meditació, empatia i compassió. Ens espera un viatge a l'interior de la nostra ment i cos a través de la respiració i el moviment

A càrrec d'Ana Lopera García, practicant de ioga i meditació fa més de vint anys. Professora de Hatha, Vinyasa, Restauratiu, Ashtanga, Kundalini.

Es recomana assistir a les dues sessions.

Primera sessió: dissabte, 9 de març, de 10 h a 12 h.

Segona sessió: dissabte, 23 de març, de 10 h a 12 h.

S'informarà a les persones admeses del material necessari que cal portar a les sessions. 

Dins del projecte Aula de Salut que podeu consultar en aquest enllaç