Com cuidar i cuidar-nos per treballar amb benestar en entorns laborals de l'Economia Social i Cooperativa

Docent: AmorosaMent Associació

Durada: 4 sessions de 2'5 hores

Lloc: Centre de Promoció Econòmica

Preu per als alumnes: gratuït

DESCRIPCIÓ:

Adreçada a treballadors que formin part d’empreses d’economia social i cooperativa.

OBJECTIUS:

OBJECTIUS:

• Comprendre que vivim i treballem en un entorn VICA: volàtil, incert, complex i ambigu i quines implicacions té això en el nostre benestar.
• Conèixer la diferència entre equilibri i balanç en benestar emocional i quines tècniques hi ha per a regular-lo de manera senzilla i efectiva per a recuperar i mantenir el benestar emocional.
• Saber què son l’estigma i l’autoestigma i com ajudar-nos a dissoldre'ls.
• Aprendre a cultivar competències comunicatives assertives, empàtiques i compassives en entorns laborals i amb persones amb diversitat mental.

CONTINGUTS: 

• Què vol dir tenir un sistema nerviós humà? Humans reals i humans sintètics en un entorn VICA.
• Què és el benestar emocional i quins components conté. Balanç i Equilibri en el cultiu del benestar.
• Cultiu del benestar aplicat a les entitats de la economia social i solidària. Com facilitar i enfortir la resiliència davant les diversitats mentals, l’estigma i l’autoestigma.
• Per a què treballem? Entorns laborals saludables i sentit de vida