Esteu aquí
Gimnàstica amb música
![gimnàstica amb música gent gran](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/IMG_20170223_123745_0_0.jpg?itok=1JxSy1gw)
La Gimnàstica per la Gent Gran és una activitat física dissenyada específicament per persones més grans de 60 anys començant a treballar progressivament les qualitats físiques bàsiques i que aporten infinitats de beneficis als qui la practiquen.
En les persones grans sol haver-hi una pèrdua de la força muscular i desgast del teixit ossi provocant dolor a les articulacions, degut als anys o a la inactivitat en períodes prolongats. També solen tenir una tendència a la tristesa amb un estat d’ànim baix.
El nostre objectiu és doncs el d’enfortir la musculatura, endarrerir l’aparició de la osteoporosi, o si més no frenar-la, millorar la coordinació i la memòria, mantenir o perdre pes, prevenir l’arteriosclerosi, i millorar el son entre altres. Els exercicis es realitzen acompanyats de música.
Cursos relacionats
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/ATENEU_56_01_FormacionsPrat_AJPRAT_AGENDA_469x220_0.jpg?itok=F4OKZbMh)
Habilitats socials: treball en equip, comunicació i...
Tipus: Laboral i ocupació
Quan: 18/10/2024
On: Centre de Promoció Econòmica