Esteu aquí
Taller “Gestió de la Incertesa en temps de Covid-19”
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/FOR-SOCIAL-COOP-394x220-blau_25.png?itok=iNy6sK3J)
Docent: Marta Ferrando i Miriam Martí (Associació Som La Canya)
Durada: 4 hores
Format online (Plataforma Zoom)
Preu per als alumnes: gratuït
DESCRIPCIÓ:
Sessió adreçada a treballadores d’organitzacions d’economia social i solidària i públic en general.
En els últims mesos ens hem vist obligats/des a conviure amb la incertesa generada arrel de la pandèmia. Emocions com la por, l’angoixa, el desànim, la tristesa, la pèrdua... se’ns fan ara més presents que mai i posen en evidència la nostra dificultat per gestionar aquests moments incerts.
Com em relaciono amb la incertesa? Quines eines i hàbits podria incorporar en el meu dia a dia per aprendre a gestionar-la millor? En aquest taller explorarem i donarem resposta a aquestes i altres qüestions.
OBJECTIUS:
- Conèixer com em relaciono amb la incertesa
- Identificar les meves fortaleses i debilitats
- Posar en pràctica eines per a una bona gestió emocional
- Entrenar la nostra proactivitat
- Determinar accions per aconseguir objectius
CONTINGUTS:
- Com reacciona el nostre cos davant la incertesa
- Podi competencial
- Les tres dimensions de l’ésser humà: cos, ment i emoció
- Què són i per a què serveixen les nostres emocions
- Pràctica de mindfulness per a la reducció de l’estrès
- El Cercle d’Influència
- Mètode OKR per a la definició d’objectius
Cursos relacionats
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/pexels-anna-nekrashevich-7550933.jpg?itok=aBMkexs2)
Taller “Planifica la teva recerca de feina: aprofita...
Tipus: Laboral i ocupació
Quan: Del 25/07/2024 - 10:00 h al 25/07/2024 - 12:00 h
On: Centre de Promoció Econòmica
Inscripcions Obertes
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/pexels-enginakyurt-1438404.jpg?itok=uyYq0zD-)
Taller "Pensa en positiu: com mantenir l’ànim en temps...
Tipus: Laboral i ocupació
Quan: Del 01/08/2024 - 10:00 h al 01/08/2024 - 12:00 h
On: Centre de Promoció Econòmica
Inscripcions Obertes
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/Autocandidatura%20i%20gestio%20emocional.jpg?itok=OD5kdkzc)
Taller " Autocandidatura i gestió emocional: com sentir...
Tipus: Laboral i ocupació
Quan: Del 08/08/2024 - 10:00 h al 08/08/2024 - 12:00 h
On: Centre de Promoció Econòmica
Inscripcions Obertes
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/pexels-cottonbro-studio-5081930_0.jpg?itok=SGpo846N)
Tik Tok per a negocis
Tipus: Emprenedoria i treball autònom
Quan: Del 17/09/2024 al 24/09/2024
On: Centre de Promoció Econòmica