Esteu aquí
Prat Activitats a casa: TABATA
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/BANNER-TABATA.jpg?itok=6f2Rh06w)
Sessió del Prat Activitats on-line per a que la puguis fer des de casa.
En aquest canal de Youtube
Sessió d'entrenament d'alta intensitat on es realitzen exercicis aeròbics i musculars, cada 4' es canvien els 2 exercicis que es combinen, 20" a intensitat alta i 10" de recuperació x 8 rondes. Per a realitzar aquesta sessió necessites: