Esteu aquí
Nutrició i alt rendiment esportiu
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/astrid1.png?itok=hcC9ND1C)
La formació a càrrec d'Astrid Barqué consta de dues sessions complementàries que es faran els dies 20 i 27 d'octubre de 19 a 20. 30 h, a la seu de l'Agrupació Ciclista del Prat. Inscripcions a acprat@gmail.com Places molt limitades.
DIA 1
- Com funciona el nostra cos i com saber les necessitats que té
- Què menjar abans de l’activitat física
DIA 2
- Què menjar durant l’activitat física per esports de llarga tirada
- Què menjar després de l’activitat física per ajudar a recuperar el cos
- Idees de receptes que ens poden anar bé i entrega d’un receptari
-
Accessible
Activitats relacionades
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/SRL_6422.jpg?itok=bdEVENjh)
Mercat de pagès
Tipus: Proposta
Quan: 17/08/2024 de 8:00 a 14:00 h
On: Plaça Pau Casals
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/INMAQ-6.jpg?itok=O7r0Kbq4)
Simulacre del rescat d'un dofí
Tipus: Proposta
Quan: 18/08/2024
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/activitat-rescat-tortuga-marina.jpg?itok=sU68yJrn)
Com es rescata una tortuga marina?
Tipus: Proposta
Quan: 19/08/2024
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)