Esteu aquí
Alimentació i autocura en la pràctica esportiva
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/logo%20pratenc%20NOU%20BN_page-0001_1.jpg?itok=CMIiXq9d)
Famílies de noies esportistes de gimnàstica rítmica, rebran formació sobre alimentació per a la pràctica esportiva. També es parlarà de les preocupacions de les esportistes i del funcionament del cos quan es fa exercici que combina força i resistència. Més informació a cer_pratenc@hotmail.com
En resum, es tractaran aquests punts:
-Alimentació i hidratació: abans, durant i després de l'entrenament/competició.
-Exemples de piscolabis: fàcils de preparar i molt nutritius.
-El sistema muscular: el treball dels músculs i la font d'energia per funcionar correctament.
-Mites sobre la nutrició esportiva.
Activitats relacionades
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/1DSC_0794_0.jpg?itok=KJbwESWG)
Salvem el dofí Ulisses!
Tipus: Proposta
Quan: 20/08/2024
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)
Descobreix el CRAM! (Visita dinamitzada)
Tipus: Proposta
Quan: 21/08/2024
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)
Descobreix el CRAM! (Visita dinamitzada)
Tipus: Proposta
Quan: 21/08/2024
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)