Horaris Prat activitats

Prat activitats és una programació esportiva oferida des dels centres CEM Estruch i CEM Sagnier i accessible per a tots els abonats i abonades. S’hi inclouen sessions d’aigua i sessions de sala, en què es treballa tot el cos amb diferents intensitats.

Reserva la teva plaça a les activitats a la web online.

Horaris Prat activitats

Normativa reserves online Prat Activitats (pdf - 85341 bytes)

Prat Activitats CEM Estruch a partir de l'1 octubre 2024 (pdf - 135625 bytes)

Prat Activitats CEM Sagnier a partir de l'1 octubre 2024 (pdf - 137034 bytes)

Prat Activitats CEM Sagnier a partir del 7 de gener 2025 (pdf - 183522 bytes)

Prat Activitats CEM Estruch a partir del 7 de gener 2025 (pdf - 173886 bytes)

Prat Activitats a casa

Podeu seguir les classes aquí.

Activitats d’aigua

Conjunt d’activitats per millorar la tonificació i la resistència dins l’aigua.

Activitats de cos i ment

Conjunt d’activitats per millorar la força, la flexibilitat, l'equilibri i la postura.

Treball cardiovascular

Conjunt d’activitats per ampliar la resistència respiratòria i mantenir-se en forma.

Treball mixt i tonificació muscular

Conjunt d’activitats per millorar la força i la resistència muscular.

Recordeu que...

Cal la presència del professorat per començar la sessió.
No es permet l'entrada a la sala d'activitats 10 minuts més tard de l'inici de l'activitat, l'escalfament és imprescindible per evitar lesions.
Cal respectar els horaris establerts per a les diferents activitats i l'aforament de la sala, que serà de 25 persones.
Cal presentar el carnet d'abonat o l'entrada puntual per accedir a les activitats.

Què necessiteu per practicar…

Sessions d'aigua: banyador i casquet de bany, xancletes, ulleres d'aigua. Són opcionals la tovallola o el barnús.

Sessions en sala: pantalons curts, malles o pantalons de xandall, samarreta ampla o mallot, sabatilles d'esport, tovallola i ampolla d'aigua (de plàstic).

Reserveu plaça

El sistema online permet als abonats i abonades reservar activitats dels centres esportius des d'un ordinador. Aquest tipus de reserves tenen la mateixa validesa que les reserves presencials a les recepcions dels CEM i segueixen les mateixes condicions.

Per a quines activitats és necessari fer la reserva?

Totes les activitats requereixen reserva prèvia, atesa l’alta afluència d’abonats i abonades.

Hi ha un límit d’activitats per reservar?

Es pot reservar únicament una activitat per dia.

Com es tramita la reserva?

La reserva es pot fer on line, amb identificació prèvia, o presencialment, a les recepcions del CEM Sagnier i Estruch. El termini s’obre 23 hores abans de l’inici de la sessió i es tanca 10 minuts abans de l'inici de l'activitat.

Anul·lacions i llista d’espera

Les anul·lacions de les reserves realitzades es podran gestionar pels mateixos canals fins a 10 minuts abans de l'inici de les activitats i també per telèfon trucant a la instal.lació esportiva. Si en el moment d'accés a la sala l'usuari o usuària no hi és, perdrà la reserva. Els abonats i abonades han de portar el carnet identificatiu per accedir a la sala d'activitat.

No es farà reserva on line o presencial de places en llista d'espera. En cas que hi hagi places disponibles, els abonats i abonades que es presentin a l'accés de la sala entraran per ordre d'arribada fins a completar l'aforament.