Regulació emocional
![](https://www.elprat.cat/sites/default/files/styles/image_principal_large/public/grupmeditacio_1.jpg?itok=MOAx0_eq)
La regulació emocional és la capacitat de gestionar les emocions. Es treballaran aspectes com: tolerància a la frustació, autocontrol de la impulsivitat, canalització de la ira i el comportament agressiu, retard de les gratificacions i adopció d'una actitud positiva davant la vida.
Competències
- D'aprendre a aprendre
- D'autonomia i iniciativa personal
Objectius
Respondre de manera adequada i saludable a les demandes de l'entorn.
Activitats
1 taller d'una hora al mateix centre educatiu
2 sessions, 2 hores en total
Materials de suport:
Possibilitat de posar música
Persones destinatàries
Batxillerat, Mares i Pares, ProfessoratObservacions
Activitat per al grup/classe, per a un total de 25 alumnes aproximadament. Cal una sala amb cadires que es puguin moure. Possiibilitat de posar música.