Esteu aquí

Tai txi - Primer trimestre:

Activitats físiques

Descripció

Activitat física/disciplina que busca el benestar físic i mental de la persona, mitjançant la combinació de moviments suaus i lents, control de la respiració, relaxació i concentració personal.

Objectius

  • Reduir l’estress i la tensió del sistema nerviós.
  • Incrementar la vitalitat i proporcionar un benefici específic per a la salut.
  • Millorar la flexibilitat i l’elasticitat reduint sobrecàrregues musculars.

Dirigides a:

Majors de 18 anys.

Funcionament

Hi ha una evolució en els continguts del curs des del seu inici fins al final, el professor segueix una progressió de menys a més dificultat.

Recomanacions

Cal portar: roba còmoda i calçat esportiu.

Es recomana realitzar l’activitat d’octubre a juny.

Cursos relacionats

Escola infantil de pesca “El Fartet”

Tipus: Esports activitats aquàtiques
Quan: Del 07/04/2025 - 19:00 h al 16/06/2025 - 20:30 h
On: Centre Cívic Sant Jordi - Ribera Baixa