ODS 3. Salut i Benestar

ODS 3. Garantir una vida sana i promoure el benestar per a totes les persones de totes les edats

Quina és la seva finalitat?

Aquest ODS té com a finalitat prevenir i combatre les malalties transmissibles, noves i emergents, i totes les que, sense ser transmissibles, causen la major part de la mortalitat prematura, des del càncer fins a les afeccions coronàries.

Per aconseguir-ho planteja enfortir les mesures per al control del tabac i intensificar la prevenció i el tractament de l’abús de substàncies addictives, així com treballar per reduïr les morts per accident de trànsit així com les morts i malalties causades per productes químics i per la pol·lució de l’aire, l’aigua i el sòl.

Què pot fer la ciutadania per contribuir-hi?

Realitzar una dieta sana, variada i en la quantitat necessària.
Dormir entre set i nou hores al dia, en un ambient confortable i fosc.
Realitzar activitat esportiva. Pots conèixer tots els Centres Municipals d'Esports i les seves activitats en aquest link.
Aprofitar la vida diària per a ser persones actives: caminar, pujar les escales, anar en bicicleta...
Gaudir d'un temps d'oci saludable i variat.
Mantenir bons hàbits higiènics: rentat de mans, dutxar-se, rentar-se les dents després de cada àpat. Pots conèixer algunes recomanacions en aquest link.
Aprendre a conèixer, acceptar i estimar el nostre cos.
Cuidar la nostra salut mental, reconèixer els nostres afectes i ser capaç d'expressar-los.
Fomentar les relacions positives amb familiars, companys, amics i amigues, etc.